qalabka bilicsanaanta si looga saaro baruurta

Sifee nadiifinta
a) Nadiifi jajabka shaandhada naxaasta ah.Ka saar lawska oo leh furaha gudaha hexagon, ka soo saar shaandhada naxaasta ah, ka dibna si tartiib ah ugu nadiifi maro jilicsan oo khamri ah.Haddii shaandhada naxaasta ahi ay aad u wasakhaysan tahay oo aan la nadiifin karin, ku beddel mid cusub.

b) Nadiifi filtarka mashiinka.Fur saxanka dhinaca midig ka dibna ka fur jirka shaandhada, garaac oo tuur dhammaan qashinka, ka dibna dib u celi.

Tani waa aaladda qaboojinta maqaarka, aaladda waxaa inta badan loo adeegsadaa cududa sare, dhabarka, caloosha, caloosha dambe, baruurta garka iyo dhexda waxayna tirtirtaa cellulite.Tan waxaa loo isticmaalaa in lagu qaabeeyo jirka.Hawlaha qaboojinta waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa si loo yareeyo xanuunka, nafiska dhaawaca kulaylka uu keeno laysarka ama daaweynta maqaarka, ama suuxinta meelaha yaryar.
Waxaa jira hawl duugis ah oo si ku-meel-gaar ah u nafisa xanuunka murqaha, xanuunka iyo casiraadyada, waxay hagaajin kartaa microcirculation-ka maxalliga ah waxayna si ku-meel-gaar ah u yareyn kartaa sameynta cellulite.