HaaNidaamka Isbaanishka waa la soo saari karaa.Waxaad sidoo kale habayn kartaa luqado kale haddii loo baahdo.

Dabcan.Waxaan haynaa cabbiro talobixin iyo fiidiyowyo tilmaamo ah oo ka yimid dhakhaatiir kale, waxaan ku siin karnaa macluumaadkan si aan kuu caawinno.

Kahor intaadan isticmaalin mishiinka, waa inaad marisaa kareemka suuxinta goobta daawaynta oo aad sugto ilaa 30 daqiiqo.Hawlwadeenka iyo bukaankuba waa inay xidhaan muraayadaha difaaca.

Daawaynta ka dib waa inaad baraf dul saartaa meesha la daweeyay, laakiin adiga oo aan taaban biyaha, marka hore waxaad saari kartaa faashad maqaarka ka dibna xidhmada barafka ku dheji dusha sare.
Waa inaadan dhaqin wajigaaga 3-5 maalmood.
Waa inaad xidhataa maaskaro caafimaad muddo 7 maalmood ah si aad maqaarka u nasato.
Haddii aad rabto, waxaad isticmaali kartaa erythromycin si aad uga hortagto caabuqa.