Maxaad ka heli kartaa HIEMT?

Daraasad cilmiyeed dhowaan la sameeyay ayaa lagu ogaaday in habkan daawaynta elektromagnetic-ka ee kacaanka ah, xoogga sare ee diiradda saaraya natiijooyin la xaqiijiyay marka ay timaado dhisidda murqaha iyo gubashada baruurta isku mar.

Daraasadda caafimaadka, afar daaweyn ayaa lagu baaray bukaannada isticmaalaya farsamada, oo diiradda saaraya abs.Isticmaalka daawaynta, qiimaynta caafimaadka iyo cabbiraadaha murqaha caloosha, nudaha dufanka leh iyo diastasis ayaa la qaaday ka hor inta aan la isticmaalin qalabka, laba bilood ka dib iyo lix bilood daaweynta ka dib si loo go'aamiyo isbeddelada daawaynta korantada ee jidhka ku yeelatay.
Magnetic resonance imaging, ama MRI, habka lagu cabbiray natiijooyinka, ayaa loo arkaa mid ka mid ah hababka ugu saxsan ee ogaanshaha adduunka, oo shaaca ka qaaday koritaanka murqaha iyo, isla mar ahaantaana, hoos u dhigista baruurta ee labada marxaladood ka dib. daawaynta HIEMT.
Natiijooyinku waxay caddeeyeen in daawadu ay si cajiib ah waxtar u leedahay gaaritaanka saamaynta qaabaynta jirka.Waxay heleen hoos u dhac weyn oo ku yimid dhumucda unugyada dufanka, iyo sidoo kale koror la mid ah oo aad u weyn oo ku yimid dhumucda muruqyada ab, daaweynta ka dib, warbixinta "celcelis ahaan horumar weyn oo tirakoob ah ayaa lagu arkay dhammaan saddexda cabbir marka la barbardhigo 2da bilood ee dabagalka ilaa salka."
Daraasad cilmiyeedka ayaa sii waday inay xaqiijiso kuwa ka qayb qaatay, "Hoos u dhigista dhumucda unugyada adipose (-18.6%), korodhka dhumucda caloosha malawadka (+ 15.4%) iyo hoos u dhigista kala-soocidda caloosha (-10.4%).Wadar ahaan 91% bukaannada ayaa ka soo roonaaday dhammaan saddexda waji isku mar."
Daraasadaha ayaa sidoo kale la helay, lix bilood ka dib daaweynta, celceliska qiyaasta dhexda ee 3.8cm ee dhammaan ka qaybgalayaasha ku lug leh.
Intaa waxaa dheer, waxaad filan kartaa in daawadu ay sii jirto.Saynis yahanadu waxay yiraahdeen xogta MRI ee lixda bilood ee soo socota "waxay soo jeedinaysaa isbeddelada lagu ilaalin karo muddada dheer."
Si aad u aragto saameynta isdhexgalka ee HIEMT ee jirka, sidoo kale uma baahnid inaad tiriso kalooriyada: daraasadda caafimaadku waxay ogaatay in saameynta jidhku aysan xiriir la lahayn nidaam cunto ama jimicsi - qof kasta oo ka qaybqaatay waxba kama beddelin cuntadooda joogtada ah. caadooyinka ama jadwalka jimicsiga.
Waxtarka ku jira daistastis ayaa si gaar ah xiiso u yeelan doona kuwa doonaya inay codeeyaan oo qaabeeyaan jirka uurka ka dambeeya.Diastasis recti waxa loola jeedaa kala soocida murqaha calooshaada ee dusheeda, taas oo daciifisa derbiga calooshaada, oo keenta in baqshad calooshaada ka soo baxdo.Xoogag kala duwan ayaa sababi kara in murqahaaga abku ay kala tagaan, laakiin mid ka mid ah sababaha ugu badan waa uurka - waxayna ka dhigi kartaa wax aan macquul aheyn in lagu dhawaaqo ama lagu dhiso muruqa aagga caloosha gaarka ah iyada oo loo marayo jimicsi kali ah.